Започнах да я накисвам в кисело мляко и да я хапвам за нередовен стомах, а след седмица забелязах, че слабея!

Семена от чия или чиа – новата мания.

Дребните семенца, препоръчвани като суперхрана и панацея , според написаното се наричат чия или чиа. Продуктът си има латинско название Salvia hispanica или Salvia Columbariae.

На практика това са миниатюрните семенца на два вида салвия. Растението вирее в Централна и Южна Америка (bb-team.org). Семената са част от традиционното меню на индианците и са известни от векове като средство за увеличаване на издръжливостта и подобряване на енергийния баланс. Семената съдържат също алфа линоленова киселина и ненаситените мастни киселини омега-3. Продуктът е богат на антиоксиданти; подобрява адаптивността на организма към бърза промяна на външните условия, противодейства на стреса, стабилизира имунната система. Има детоксикиращо действие и не съдържа глутен. Тези и още неназовани свойства наистина правят чия (чиа) храна на бъдещето.

Отслабване

Семената чия (чиа) имат висока хранителна и енергийна стойност, но в същото време са отлично средство за отслабване (otslabvane-dieti.net). Те съдържат висок процент фибри, което възпира бързото усвояване на мазнини и захари и по този начин предотвратяват образуването на мастни депа по тялото.

Чия (чиа) съдържа полезните микроелементи магнезий, цинк, витамини С, Е и А. Това насърчава метаболизма на клетъчно равнище и ускорява изгарянето на мазнините.

Ето как да следваме план за отслабване с чия (чиа):

Приема се по една чаена лъжичка смлени семена от чия (чиа) три пъти дневно по време на хранене; 4-7 дни;
В продължение на 2-3 дни семената се приемат по 4 пъти;
Дневна доза от 40-50 г чия (чиа) се взема на пет приема; този етап продължава 3-4 дни.

Семената могат да се добавят в основни блюда, салати, смлени – в сокове и фрешове.

За бъбреци

Дребните семена от чия (чиа) имат способността да поемат огромни количества вода. Принципно приемът им изисква предварително накисване поне за 10 минути; за това време те могат да увеличат обема си 9 пъти (vegebg.org). Този процес продължава и след като семената попаднат в организма – така тялото задържа и освобождава излишните течности и това улеснява бъбречните функциил

При гастрит и язва

Предварителното накисване на чия (чиа) е задължително, за да не се получат дразнения на стомашната лигавица.

Ако семената са подготвени правилно, те образуват маса, подобна на гел в стомаха. Този органичен гел предпазва стомашната лигавица и не позволява активиране на заболявания от рода на гастрит и язва. Чия (чиа) улеснява отделянето на шлаки и токсини и балансира чревната перисталтика. Специалистите по хранене припомнят, че по тази причина семената не бива да се консумират неподготвени.

За щитовидна жлеза при хипотиреоидизъм или хашимото

Чия (чиа) се накисва преди консумация

Диетолозите препоръчват при отслабена функция на щитовидната жлеза – хипотиреоидизъм, да я активираме чрез консумацията на семена от чия (чиа). Похапвайте чия (чиа) от време на време – това ще балансира работата на щитовидната жлеза, ще увеличи енергийните постъпления и ще блокира опасните възпалителни процеси в тъканите й. Това е особено важно, когато става дума за автоимунното заболяване хашимото. Както знаем, при него решаваща роля играе неправилното “включване” на имунната система срещу собствените тъкани и клетки. Приемът на чия (чиа) позволява контрол върху тези процеси и облекчаване на състоянието.

Против запек

Вече стана дума за свойството на семената от чия (чиа) да поемат големи количества вода. Това превръща масата семена в желе, което изпълнява защитни функции за лигавиците на стомаха и червата. Подобрява перисталтиката и спасява от запек. Счита се, че приемът на семена от чия (чиа) изчиства чревните стени от задържани шлаки. Така трактът се оздравява, подобрява се кондицията и еластичността на червата (lechitel.bg).

За сърце

Прибавяме семената Чия (чиа) към различни блюда

За чия (чиа) казват, че е отлично средство за здраво сърце. Консумацията намалява холестерола, като по този начин се предотвратява рискът от склерозиране на кръвоносните съдове и запушването им с мастни плаки. Приемът на дребните семена подобрява тонуса на кръвоносната система, респективно – храненето на тъканите. Това е важно за кондицията на сърдечния мускул, предотвратява болестни състояния в резултат на възпаления на тъкани (agronovinite.com).

Против рак

Множество изследвания доказват, че чия (чиа) предотвратява появата на злокачествени клетки и по този начин може да се счита като добър продукт за профилактика на рака. Ако заболяването вече е започнало, приемът на чия (чиа) предпазва от появата на метастази и усложнения (agronoviite.com).

При диабет

Консумацията на чия (чиа) се отразява оздравяващо на болни с диабет от втори тип. Чрез научни изследвания във Великобритания е доказано, че приемът на тези семена оптимизира инсулиновата резистентност и балансира функциите на панкреаса. Превръщането на семената в стомаха и червата в гел забавя усвояването на захарите, което дава по-добри възможности за контрол върху процеса и върху стойностите на кръвната захар (biopogled.com).

Други свойства

Важно свойство на чия (чиа) е високото съдържание на растителен протеин – около 20%. Така семената стават добро решение като източник на енергия и се препоръчват в менюто на активно спортуващи (biopogled.com).

Съдържание на желязо и калций

Коментираната суперхрана е сред онези, които лесно се смилат и няма странични последици от приема им. Трябва само да се спазва правилото за предварително накисване, за да не се дразни стомашната лигавица.

Чия (чиа) сполучливо попълва дефицити от микроелементи. Съдържа пет пъти повече калций от млечните продукти и три пъти повече желязо от спанака и то в лесна за усвояване форма (biopogled.com).

Омега 3

Съдържанието на ненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6 прави семената чия (чиа) уникален хранителен вариант за набавянето им. В семената тези мастни киселини са във възможно най-добрата и здравословна пропорция, при която се реализират полезните им ефекти. Един от тях е балансиращата функция върху нервната система и психиката, важни са за паметта и концентрацията.

Друго важно въздействие е върху стойностите на кръвните показатели и състоянието на сърдечно-съдовата система. Семената оптимизират стойностите на холестерола и подобряват мастния метаболизъм. Оказват благотворно въздействие върху еластичността и пропускливостта на кръвоносните съдове, предотвратяват склеротичните промени и предпазват от инфаркт (rainforestfoods.bg).

Триптофан

Семената чия (чиа) съдържат триптофан: това е важна аминокиселина, от чиято наличност се определя способността да се контролира апетитът. Освен това триптофанът участва в регулирането на настроението и е отговорен за качеството на съня (fitnesslady.bg).

С кисело мляко

Специалистите препоръчват закуска с една супена лъжица чия (чиа) в чаша прясно мляко или половин кофичка кисело мляко (dietata.com). Вкусът е приятен, но ви трябват двадесетина минути за приготвянето. Може да накиснете семената във вода от вечерта и това ще ускори приготвянето.

С киноа

Семената от киноа са друг древен продукт, който в днешно време става предпочитан в здравословното хранене. Комбинира се добре с чия (чиа) в различни здравословни салати. Киноа трябва да се свари са 15-20 минути, а чия (чиа) да се накисне за 2-3 часа.

С годжи бери

Още една здравословна комбинация – с годжи бери. Тази комбинация ефективно топи мазнини и се използва в програми за редукция на теглото. Достатъчни са всяка сутрин 50 плодчета годжи бери и една супена лъжица семена от суперхраната, накиснати предварително в половин чаша хладка вода (goji-berry.bg.

С ленено семе

Сместа от ленено семе и чия (чиа) е отличен вариант за здравословно хранене. Използва се като добавка към салати, млечни шейкове и зърнени закуски. За ползата от лененото семе и от чия (чиа) поотделно се знае доста, но комбинацията им дава на организма едно чудесно съчетание от витамини, минерали, протеини и омега киселини. Тази комбинация действа пречистващо на стомашно-чревния тракт, оптимизира функциите му и подобрява функциите на сърцето и на мозъка (zoya.bg).

С банан

Съчетаването на чия (чиа) с банан дава възможност за приготвяне на бърза здравословна закуска. Може да се приготви нещо като крем от банан, фурми, рожково брашно, орехови ядки и чия (чиа). Идеята е всичко да се разбие в блендер, като орехите се накисват от вечерта, а семената чия (чиа) след като всички продукти са разбити на крем. За една порция е достатъчна една чаена лъжичка семена (know-how-to-cook.com).

С мед

Съчетаването с мед позволява да се реализират всички полезни свойства на семената чия (чиа). Това съчетание подобрява тонуса на чревния тракт, блокира възможните възпалителни огнища в организма и укрепва имунната система. Комбинацията упражнява антиоксидантен ефект и предпазва от различни инфекции (kukuriak.com).

Дневна доза

В зависимост от това дали чия (чиа) се използва за профилактика или за лечение – дневната доза може да бъде 1-2 чаени лъжички семена. Не се препоръчва превишаване, за да не се проявят някои от страничните ефекти на храната. За деца дозата е средно половин до една чаена лъжичка. За да няма предозиране, чия (чиа) се добавя в храните допълнително (kukuriak.com).

Чия (чиа) протеин на прах

Ако масленият компонент бъде извлечен от семената чия (чиа), остатъкът се смила на фина пудра и се използва успешно като добавка за протеинови шейкове. На практика въпросният остатък е именно протеинов прах, който лесно се влага в домашни напитки и зарежда организма с калций, фибри, витамин В1 и аминокиселини (balevbiomarket.com). Вече стана дума за това, че нашата суперхрана е изключително богата на растителни протеини.

Калории

Семената от чия (чиа) са калорични – 486 калории на 100 г. В същото време е ясно, че приемът им подпомага свалянето на килограми. Работата е в това, че ако накиснем във вода дневната си доза от семена, след 15-20 минути те ще са увеличили драстично обема си и този процес ще продължи и в стомаха. Така усещането за глад се засища с по-малко храна (gotvach.bg).

Странични ефекти и противопоказания

Семената от чия (чиа) могат да причинят алергични реакции. Освен това те разреждат кръвта – това трябва да се има предвид при редовен прием; допустими са кръвоизливи. Също така семената могат да причинят рязко понижаване на кръвното налягане.

Подуване и газове – тези ефекти тормозят немалко потребители на чия (чиа). Ефектите се дължат на факта, че дребните семенца са твърде богати на фибри. Затова е добре да се консумират накиснати, когато омекват и образуват специфично желе (zdravivsekiden.com).

Чудото, което лекува поне 15 болести и струва само 15 стотинки!

p>За жълти стотинки с калиев перманганат ще се избавите от неприятностите

Калиев перманганат е средство, което е по-известно сред българите като отрова. Факт е обаче, че тази отрова всъщност ни лекува.

Сигурни сме, че дори не сте го предполагали до момента, но действието му е доказано много пъти през годините.

То не е откритие на нашите дни, тъй като доста назад във времето хора са го употребявали с лечебни цели. В крайна сметка това, което го прави популярен продукт към днешна дата е възраждането на алтернативните методи за лечение, пише zdrave.ws.
Хората все по-често държат да се лекуват с естествени продукти, отколкото да залагат на химия и медикаменти. Всъщност това е и най-доброто решение, което може да се вземе на трезва глава.
Въпреки това всеки човек има право на избор и да решава сам за себе си кой продукт е подходящ за него. Ние сме тук, за да ви помогнем в разрешението на няколко здравословни проблема.

Ако сметнете, че си заслужава – тичайте до аптеката още сега. Там ви очаква вашето спасение от неприятностите и то почти за без пари. Уверяваме ви, че скоро ще забравите дали изобщо сте боледували някога.

Рецепти с калиев перманганат – лек за всичко

При гонорея и кандида: ако страдате от гонорея, трябва да поставите тампон, който е напоен в бледо розов разтвор на калиев перманганат. Оставете тампонът във влагалището в следващите няколко часа.

Два пъти в деня се правят промивки с този същия разтвор. Той е подходящ и за мъже. При кандида промивките също помагат. Правете ги 2 пъти в рамките на деня. Продължете лечението на този принцип до пълното излекуване.

Зъби и венци: при болки в зъбите и кървящи венци се прави гаргара, която помага доста. Гаргарите извършвайте в началото и в края на деня. Благодарение на него кървенето ще спре, а болката ще бъде понижена трайно.

При кокоши трън: този път предстои да се запознаете с малко по-агресивен метод на лечение, но трябва да сте наясно, че той носи мигновен ефект и затова се практикува от много хора, които вече са се запознали отблизо с инфекцията, позната ни като кокоши трън.

Мястото, което е засегнато от кокоши трън, трябва да се накисне в топла вода. То се подсушава с кърпа и след това към кожата се прикрепя едно кристалче.

Отгоре му при всички положения се поставя лепенка, за да не се мести. Останете така през цялата нощ. На сутринта отстранете внимателно. Ще забележите, че заедно с коричката суха кожа се е отделил и самият кокоши трън.

Модни маникюри 2018-2019 в ярки нюанси (снимки)

Цветен и ярък маникюр – това винаги е гаранция за добро настроение и положителни емоции, защото настроението на прекрасните дами зависими от малките удоволствия, под формата на чисто нова покупка, красива прическа и, разбира се, модерен дизайн на ноктите.

Модерните ярки маникюр за 2018-2019 са в буйни и колоритни нюанси. Сега ще ви покажем най- хитовите изпълнения на този сезон

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 2019

модерни маникюри 18-2019

модерни маникюри 18-2019

Ако направите това, никога повече няма да ви ухапе комар!

Ухапвания на комарите , придружени със сърбене и зачервяване, са не само неприятни, но и доста опасни. Има няколко прости и естествени начини, чрез които може да се предпазим от тях, вместо да купуваме скъпо струващи репеленти.
Пийте витамин B1 .

Чрез този витамин кожата ни отделя специфична миризма, която ние не усещаме, но тя отблъсква комарите.

Консумацията на чесън има същия ефект, но с тази разлика, че миризмата му се усеща и от хората. Ако това не ви притеснява, можете да се защитите, като хапвате по-голямо количество чесън .Носете светли дрехи.

Комарите се привличат от тъмни и ярки цветове, така че се опитайте да ги избягвайте, когато излизате на открито. Изберете светла дреха, която покрива по-голямата част на тялото ви. Силните парфюми и дезодоранти, както и миризмата на пот също привличат тези насекоми. Така че поддържайте кожата си чиста, а не изкуствено ароматизирана.

Използвайте натурално масло или спиртна настойка от растение, което отблъсква комарите. Такива са: розмарин, валериана, невен, босилек, джоджен, градински чай, мащерка, мента, лавандула, евкалипт или чаено дърво. Те са най-добрите естествени репеленти против комари.

Аз самата съм изумена, но 3 дни подред го правя- толкова лесен и вкусен сладкиш, не бях правила досега

Приготвяне:

30 мин

Готвене:
60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност:
500 kcal

Обикновено чийзкейк ( буквално преведено на английски означава „кекс от сирене“ ) е направен от меко крема сирене или извара с плодове, шоколад или други желани съставки. Типично за чийзкейкът е не само невероятния му вкус, но и лекотата му, благодарение на която тази торта „се топи в устата“ и е идеална за летния топъл сезон

Следващата рецепта ще изисква само извара и банан като основни съставки, но това няма да повлияе по никакъв начин на вкуса и лекотата й. Този чийзкейк се приготвя невероятно лесно, топи се в устата, и най-важното къде по-евтино от това, защото изварата е много по-евтина, отколкото сиренето маскарпоне, което най-често се използва в подготовката на чийзкейк.

бананов чийзкейк

Съставките

обезмаслена извара – 200 грама;
яйце – 1 брой;
узрели, можете дори леко презрели банани – 5 броя;
захар – 4 супени лъжици;
брашно – 2 супени лъжици.

Приготвяне 

Бананите натрошете на пюре ( най-удобно е да се направи това с миксер, но можете просто да го направите в хаванче или с вилица ).
В извара се добавя брашното и яйцето, след което се разбърква, докато се образува еднородна маса.
Смесете заедно изварата и бананите, след това сложете „тестото“ в тавичка.
Печете за 20 минути в предварително загрята фурна на 180 ° С. Индикация за готовност ще бъде образуването на червена кора.
Готовият чийзкейк може да бъде украсен на върха със сметана или да го полеете с топинг ( шоколад, карамел и др. ).

Сега чийзкейкът е напълно готов. Можете да нарежете и да се насладите на божествения му вкус!

Сашо Диков и Аня Пенчева са щастливи днес, заради дъщеря си Петя

Петя Дикова е родена на днешния ден през 1984 г.

Тя е водещ и светски журналист в бTV Новините. Повече от 17 години са зад гърба на младата водеща като опит в телевизията.

През април 2018 г.

Петя поведе информационна кампания за репродуктивно здраве, която има за цел да обърне внимание на младите жени към ранната превенция на проблеми в тази област, като например намаляване на яйчников резерв и други.

Дикова учи в Американския колеж в София, след което завършва висшето си образование в Лондон. Учи журналистика, театър и превод. Нейна майка е актрисата Аня Пенчева, а баща – журналистът Сашо Диков.

От 14-годишна е на телевизионния екран като водеща и репортерка. През 2009 – 2010 г. е водеща на предаването „Арт Трафик“ по PRO.BG. От 2013 г. е водеща на предаването „Cool…T“ по Би Ти Ви

Журналистическата работа я отвежда в домовете на Монсерат Кабайе, Андреа Бочели, Ерос Рамацоти. От нея Мел Гибсън научава интересни факти за историята на Шотландия, Лейди Гага – за България, а Том Джоунс дори цитира неин въпрос на концерта си.

Петя Дикова интервюира любимите си звезди и едни от най-големите музикални легенди на 20-ти век – Куийн  и Адам Ламбърт, както и знатните си съученици от Американския колеж в София, завършили 60 години преди нея – Леда Милева и Петко Бочаров

Това е отровата против бръчки. Заличава години от лицето ви

Маската с масло ще възстанови кожата на лицето ви и ще възвърне младостта и еластичността й! Ако кожата ви е суха и има нужда от пилинг, виждате бръчките по нея, провокирани от недостатъчно доброто хранене, си струва да опитате да проведете този курс от маски с масло.

възстановяваща маска с масло

Масло за лице

Комбинацията от масло и грис е наистина животоподдържаща. Грисът съдържа нишесте, растителни протеини, фибри, за кожата това е безценна храна. Прилагането на тази проста смес само 1 път на седмица, можете да видите страхотен ефект! Но, разбира се, е по-добре да направите интензивен курс и да не бъдете твърде мързеливи, за да направите подмладяващата процедура в продължение на 7 дни.

СЪСТАВКИТЕ

1 ч.л. масло
0, 5 ч.л. грис

ПРИЛОЖЕНИЕ

Много е важно да се използва прясно и качествено масло за тази маска, не по-малко от 80% от съдържанието на мазнини. Разтопете маслото и го разбъркайте с грис.
Нанесете маската върху почистеното лице за 15 минути. Трябва да се направи много бързо, тъй като маслото веднага абсорбира влагата и попива
Измийте маската първо с топла вода, след това със студена вода.

възстановяваща маска с масло

Кожата след такава маска е много нежна, много гладка, много равномерна! Не е необходим крем след маската …

Малко хора знаят, но маслото съдържа ретинол, който допринася за производството на колаген . Освежената кожа чудесно подобрява тона си и става още по- гладка и приятна. Също така в продукта има рибофлавин, който помага на кислорода да проникне по-дълбоко в клетките и да ускори процесите на тяхното обновяване .

възстановяваща маска с масло

Фолиевата киселина също се съдържа в маслото! Тя ще омекоти сухата кожа, ще й направи пилинг. богатият на мазнини млечен продукт съдържа калций, а той изглажда нередностите и премахва малките дефекти, което прави кадифено лицето … Ефектът от използването на масло в дома, лесно можете да сравните с процедура в скъп салон като козметични инжекции пълни с ботокс

възстановяваща маска с масло

Маслото за кожата около очите е съкровище. Нанесете тънък слой върху проблемните зони, преди да си легнете и скоро ще видите как кожата ще бъде освежена. Жените, които са опитали да използват маслото по този начин, вече са се отказали от други козметични продукти за грижа за кожата на клепачите. Няма фен на фини бръчки, а те изчезват така много бързо!

възстановяваща маска с масло

Маслото помага да се отървете от пукнатини по петите и прави краката гладки и млади. Просто трябва да се намажете преди да си легнете и да сложите чорапи, изработени от естествен памук. След няколко процедури ще бъдете изненадани от невероятната нежност, която са придобили стъпалата ви …

Уважаеми читатели, опитали ли сте да използвате масло за красота? Не забравяйте да покажете на приятелите си тези достъпни рецепти, те ще оценят вашия жест!

Днес е глям празник-Почита се най-българския светец

На 18 август Българската православна църква отбелязва смъртта (Успението) през 946 година на Св. Йоан Рилски, една от най-големите фигури на Средновековието, оказала влияние върху целия източноправославен свят.

Преподобният Иван Рилски е роден около 876 г. в с. Скрино в Осоговската планина.

Живял е по времето на княз Борис и сина му Владимир, на цар Симеон и на сина му Петър – време на широко разпространение на християнството в пределите на България. Като юноша той копнее да се посвети в служба на Бога, напуска родното си място и постъпва в манастир. След като приема монашеството напуска манастира и се скита на много места. Накрая се установява в Рила и основава Рилския манастир. В края на живота си светецът се отдава на уединение в молитви Богу. Умира през 946 г. и е погребан в малката манастирска църква на Светата Рилска обител.

Около 980 г. мощите му са открити и пренесени в София, а той е канонизиран за светец. През 1183 г. унгарският крал Бела III отвоюва Средец от византийците и отнася мощите му в Унгария, откъдето са върнати след четири години. След Освобождението на България от византийско робство цар Асен I ги пренася в столицата Търново през 1195 г. Св. Йоан Рилски е почитан като общобългарски светец, но славата му се разнася из целия Балкански полуостров и в Русия.

Свети Иван Рилски, наричан още преподобни Иван Рилски Чудотворец, е обявен за изключителен небесен покровител на българския народ и за най-популярния български народен светец лечител, основател на Рилския манастир през Х век. Народната медицина препоръчва при продължителна болест да се направи служба пред мощите на светеца в Рилския манастир. Светецът аскет е сред най-изобразяваните светци в стенописите в църквите от комплекса манастири, наречен Софийска Мала Света гора. На него са посветени и два манастира в областта – Германският и Курилският.

Свети Иван Рилски има голяма роля за въздигането на град Средец като важен културен център. Жития за светеца са написали Патриарх Евтимий Търновски през ХІV в. и Владислав Граматик, който през ХV в. описва тържественото пренасяне на мощите на светеца в новопостроената Рилска обител.

В края на живота си Св. Иван Рилски съставил своя „Завет“ – уникален документ, от който са познати четири преписа, един от които и понастоящем е изложен в музея на Рилския манастир. В него светецът завещава на хората да съхранят вярата си непорочна от „всякакво зломислие“ и да се пазят от „сребролюбивата змия“, „защото сребролюбието е корен на всички злини“. В Завета още се казва: „Не търсете да бъдете познавани и обичани от земните царе и князе, нито се поддавайте на тях!“.

Ще имаме ли хубаво време за море до края на август

Месец август се оказа съвсем различен от юли и този характер на времето без валежи ще се запази през следващите дни. Това сочат средносрочните модели за времето, представени в „Дарик Кафе“. Дългосрочната прогноза, пък, показва това време да продължи до края на август, дори и началото на септември.

Иначе през следващата седмица до 10 дни ще се радваме на хубаво и слънчево време с високи температури – между 30 и 35 градуса.

Сутрин и обед до ранен следобед ще има много слънце и истински летни градуси, през късния следобед може на места да има заоблачавания.

В неделя, понеделник и началото на следващата седмица в планинските райони и Западна България е възможно следобедните часове да има отделни превалявания от дъжд, но не се очакват сериозни валежи, гръмотевични бури и застудяване.

30 страхотни идеи за маникюр пасващи на всеки вкус (снимки)

Дизайнът на ноктите е вечна тема. Нови тенденции се появяват редовно всеки ден и все по- нови варианти. Остава само да следвате тенденциите и да въплъщавате най-добрите идеи върху ноктите си.

Направихме нова селекция от изящен и креативен дизайн, с който можете да комбинирате всички стилове.

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018

идеи за маникюр 2018